Навигация

» ГЛАВНАЯ

» ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ НОВОСТЕЙ

» ПРАВИЛА САЙТА HOUSEBOOK.RU

» ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТ-РА
* Автобиографии
* Искусство
* Романы
* Стихи, пьесы, новеллы
* Фэнтези, фантастика

» КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
* Безопасность, хакерство
* Операционные системы
* Сетевые технологии
* Программирование
* Дизайн и графика
* Web-разработки
* Базы данных
* Программы
* Железо
* Разное

» НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ
* Образование, экономика, менеджмент
* Иностранные языки
* Научно-популярное
* Религия
* Психология
* Человек
* История
* Разное

» ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТ-РА
* Электроника, электрика
* Инженерия и механика
* Бытовая техника
* Транспорт
* Разное
* Связь

» ДОМ И СЕМЬЯ
* Строительство, ремонт
* Любовь, отношения
* Воспитание детей
* Познавательное
* Детские книги
* Кулинария
* Разное

» ДОСУГ И ХОББИ
* Искусство, творчество, хэндмейд
* Сад,огород,хозяйство,цветы
* Цифровая фотография
* Музыка
* Коллекционирование
* Домашние растения
* Охота и рыбалка
* Шитьё и вязание
* Умелые руки
* Животные
* Разное

» МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ
* Народная медицина
* Научная медицина
* Здоровье
* Разное

» ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА
* Военная наука и техника
* Летописи и сражения
* Боевые искусства
* Военное оружие
* Разное
* Ножи

» ГАЗЕТЫ И ЖУРНАЛЫ
* Фото, рисование, искусство
* Шитье, вязание, рукоделие
* Строительство и ремонт
* Экономика и финансы
* Кулинарные журналы
* Политика и общество
* Интерьер и дизайн
* Военная тематика
* Детские журналы
* Женские журналы
* Мужские журналы
* Дом, сад, огород
* Наука и техника
* Охота и рыбалка
* Компьютерные
* Авто журналы
* Гуманитарные
* Технические
* Спортивные
* Животные
* Здоровье
* Разное

Смотрите также

Ваше мнение

Романы
Поэзия, стихи, пьесы
Фантастика, фэнтези
Искусство
Автобиографии
Компьютерная лит-ра
Иностранные языки
Образование
Экономика
Менеждмент
Психология
История
Наука
Инженерия
Технический
Строительство
Любовь, отношения
Воспитание
Кулинария
Детские книги
Хозяйство
Дизайн
Фотография
Коллекционирование
Животные
Растения
Охота, рыбалка
Шитьё, вязание
Хэндмейд
Музыка
Военная тематика
Гуманитарные
Медицина
Здоровье
Спорт
Авто
Другое

Цифры

Более 10 млн. просмотров страниц журналов и книг за все время существования сайта





Здесь можно скачать интересную книгу


Добро пожаловать на сайт обзоров печатных изданий книг и журналов. Мы будем очень рады, если вы найдете на нашем сайте полезную книгу или журнал. Информация на сайте регулярно обновляется, поэтому советуем вам добавить сайт в закладки: Добавить (для IE, FireFox)

Казахша курес

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 13-05-2017, 17:44 Прочитано: 287
Казахша курес
Название: Казахша курес
Автор: Матущак П.
Издательство: Рауан
Страниц: 83
Формат: PDF
Размер: 5,28 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1995
Казакшa курeс (каз.казакша курес — «борьба по-казахски»: каз. казакша — «по-казахски», курес — «борьба») — казахская национальная борьба. Казакша курес является одним из древних видов спорта у казахов. В учебном пособии “Казахша курес” в соответствии с утвержденной программой освещаются вопросы техники и тактики казахша курес, физической, технической, морально-волевой и психологической подготовки, методики обучения и тренировки, подготовки борцов к соревнованиям. Предназначен для учащихся общеобразовательных школ и техникумов, студентов и широкого круга любителей казахша курес. Национальные виды спорта Республики Казахстан являются сокровищницей человеческой культуры. Огромно их разнообразие. Они отражают все области материального и духовного творчества людей. Пользу, которую они приносят здоровью человека, переоценить трудно.

К бою готов. Стрессоустойчивость в рукопашном бою

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 12-05-2017, 11:35 Прочитано: 170
К бою готов. Стрессоустойчивость в рукопашном бою
Название: К бою готов. Стрессоустойчивость в рукопашном бою
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Феникс
Страниц: 155
Формат: PDF
Размер: 27,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
В книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как определяющего фактора поведения в опасной ситуации, достижения состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам в рукопашном бою. В современных условиях роль психологической подготовки еще более возросла. Важность проблемы, всю остроту которой показали локальные военные конфликты последних лет, привела к разработке концепции морально- психологического обеспечения войск. Она включает целый комплекс мероприятий, в том числе — воинское и патриотическое воспитание, культурно-массовую работу, информационное и психологическое обеспечение, снабжение техническими средствами и др.

Ушу стиль тигра

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 11-05-2017, 22:19 Прочитано: 225
Ушу стиль тигра
Название: Ушу стиль тигра
Автор: Коллектив
Издательство: Эврика
Страниц: 8
Формат: PDF
Размер: 3,2 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
Перед вами комплекс упражнений у-шу, относящихся к популярному стилю тигра. Осваивая его стремитесь к тому, чтобы позиции плавно сменяли друг друга, сливаясь в одно непрерывное движение. Некоторые фотографии даны несколько развернутым ракурсом для большей наглядности. Направление позиции в этом случае следует корректировать в соответствии со схемой расположения стоп. При выполнении упражнений все части тела должны двигаться синхронно как одно целое. Корпус, руки и ноги одновременно начинают и заканчивают движение. Делая шаг, ставьте ногу сначала на пятку, а затем мягко опускайте на землю всю подошву.

Самооборона. Навыки рукопашного боя от лучших спецслужб

  • 0
Автор: Lera Дата: 10-05-2017, 00:10 Прочитано: 185
Самооборона. Навыки рукопашного боя от лучших спецслужб
Название: Самооборона. Навыки рукопашного боя от лучших спецслужб
Автор: Мартин Доэрти
Издательство: Эксмо
Год издания: 2017
Страниц: 320
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 10,6 Mb

Книга Мартина Доэрти, обладателя черного пояса джиу-джитсу и члена Федерации самообороны, готовится удивить даже читателей, которые не понаслышке знают, что такое рукопашный бой.

И были схватки боевые...

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 9-05-2017, 08:29 Прочитано: 193
И были схватки боевые...
Название: И были схватки боевые...
Автор: Лукашов М.Н.
Издательство: ФиС
Страниц: 122
Формат: PDF
Размер: 1,59 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
И были схватки боевые...: Рассказы о неизвестных эпизодах из славного прошлого отечественной борьбы, бокса и кулачного боя. Книга является документально-художественным повествованием, в основу которого положены результаты многолетней исследовательский работы автора в области истории отечественного спорта. Основная идея книги заключается в том, чтобы показать, что подлинная доблесть, в том числе и спортивная, только та, которая тесно связана, пронизана высокой гражданственностью. Именно об этом рассказывает автор.

Родословная Самбо

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 8-05-2017, 20:02 Прочитано: 201
Родословная Самбо
Название: Родословная Самбо
Автор: Лукашев М Н
Издательство: ФиС
Страниц: 83
Формат: PDF
Размер: 5,26 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986
Самбо (самозащита без оружия) — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР. Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в СССР. В книге рассказывается о том, как создавалась в нашей стране борьба самбо, у истоков которой стояли прославленные советские специалисты В. А. Спиридонов, В. С. Ощепков и А. А. Харлампиев. Читатели узнают о вкладе этих мастеров в борьбу самбо и о дальнейшем развитии этого вида спорта. Когда Исао Окано вышел на татами, десять тысяч зрителей устроили ему настоящую овацию. Это было не удивительно, ведь у Окано целая коллекция высших спортивных титулов: абсолютный чемпион Японии, чемпион Олимпийских игр 1964 года, чемпион мира... Он стоял напротив Бориса Мищенко очень спокойный, не сомневающийся в успехе.

Хочешь стать боксером?

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 5-05-2017, 07:36 Прочитано: 226
Хочешь стать боксером?
Название: Хочешь стать боксером?
Автор: Ширяев А.Г.
Издательство: ФиС
Страниц: 150
Формат: PDF
Размер: 6,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986
Как овладеть основами техники и тактики бокса, как построить свои занятия, какие меры предосторожности необходимо принять при подготовке боксера, рассказывается в этой книге. Однако без комплексного самосовершенствования, а именно без знаний в области физической культуры, гигиены, этики нельзя рассчитывать на успех в освоении школы бокса. Поэтому в данной книге немало места отведено общим вопросам физического воспитания. Для подростков и юношей, желающих приобщиться к мужественному виду спорта — боксу. Часто встречаясь с юными боксерами, я много беседую с ними, смотрю бои с их участием. Мне приятно, что это, как правило, веселый и приветливый народ, изобретательный, живо реагирующий на совет и шутку. Ведь именно им завтра продолжать любимое нами дело — бокс. И я радуюсь этому, потому что угадываю под коротенькими челками и оттопыренными, почти прозрачными, ушами день ото дня прибывающую уверенность в себе и своих силах, способную противостоять большим трудностям и авторитетам, решать сложные проблемы. Они — будущее бокса!

Основы Ушу. Методическое пособие

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 4-05-2017, 17:17 Прочитано: 203
Основы Ушу. Методическое пособие
Название: Основы Ушу. Методическое пособие
Автор: Половнев А. Э. Чанышев И. Ф.
Издательство: Новая Реальность
Страниц: 125
Формат: PDF
Размер: 2,71 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013
Методическое пособие для преподавателей, инструкторов по Ушу и учащихся Системы психофизического развития, а также для начинающих заниматься единоборствами. В пособии вы найдёте основные техники Ушу с подробными описаниями и фотографиями, базовые учебные комплексы и особенности Шаолиньского Ушу. Для преподавателей несомненно будут интересны примеры учебнометодического плана и рабочей программы, а также информация о восточных практиках в современном фитнесе.

Разное

Панель управления

Логин:  
Пароль:



Забыли пароль?

Интересная книга

Никогда не нужно терять веру в себя, и никогда не нужно упускать возможности сделать свою жизнь чуточку лучше, как это сделал автор книги Легкий способ бросить пить.

Анонсы

Ищите вдохновение? Посмотрите журнал «В Кадре»

О сайте

Рады приветствовать вас в гостях Электронной библиотеки HouseBook.ru у нас вы сможете бесплатно скачать интересующую книгу или журнал. Мы развиваемся, и электронные книги и журналы постоянно пополняют электронную библиотеку. Спасибо что вы выбрали данный сайт, приятного чтения!

Архив сайта

Декабрь 2018 (64)
Ноябрь 2018 (183)
Октябрь 2018 (81)
Сентябрь 2018 (98)
Август 2018 (124)
Июль 2018 (91)