Навигация

» ГЛАВНАЯ

» ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ НОВОСТЕЙ

» ПРАВИЛА САЙТА HOUSEBOOK.RU

» ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТ-РА
* Автобиографии
* Искусство
* Романы
* Стихи, пьесы, новеллы
* Фэнтези, фантастика

» КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
* Безопасность, хакерство
* Операционные системы
* Сетевые технологии
* Программирование
* Дизайн и графика
* Web-разработки
* Базы данных
* Программы
* Железо
* Разное

» НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ
* Образование, экономика, менеджмент
* Иностранные языки
* Научно-популярное
* Религия
* Психология
* Человек
* История
* Разное

» ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТ-РА
* Электроника, электрика
* Инженерия и механика
* Бытовая техника
* Транспорт
* Разное
* Связь

» ДОМ И СЕМЬЯ
* Строительство, ремонт
* Любовь, отношения
* Воспитание детей
* Познавательное
* Детские книги
* Кулинария
* Разное

» ДОСУГ И ХОББИ
* Искусство, творчество, хэндмейд
* Сад,огород,хозяйство,цветы
* Цифровая фотография
* Музыка
* Коллекционирование
* Домашние растения
* Охота и рыбалка
* Шитьё и вязание
* Умелые руки
* Животные
* Разное

» МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ
* Народная медицина
* Научная медицина
* Здоровье
* Разное

» ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА
* Военная наука и техника
* Летописи и сражения
* Боевые искусства
* Военное оружие
* Разное
* Ножи

» ГАЗЕТЫ И ЖУРНАЛЫ
* Фото, рисование, искусство
* Шитье, вязание, рукоделие
* Строительство и ремонт
* Экономика и финансы
* Кулинарные журналы
* Политика и общество
* Интерьер и дизайн
* Военная тематика
* Детские журналы
* Женские журналы
* Мужские журналы
* Дом, сад, огород
* Наука и техника
* Охота и рыбалка
* Компьютерные
* Авто журналы
* Гуманитарные
* Технические
* Спортивные
* Животные
* Здоровье
* Разное

Смотрите также

Ваше мнение

Романы
Поэзия, стихи, пьесы
Фантастика, фэнтези
Искусство
Автобиографии
Компьютерная лит-ра
Иностранные языки
Образование
Экономика
Менеждмент
Психология
История
Наука
Инженерия
Технический
Строительство
Любовь, отношения
Воспитание
Кулинария
Детские книги
Хозяйство
Дизайн
Фотография
Коллекционирование
Животные
Растения
Охота, рыбалка
Шитьё, вязание
Хэндмейд
Музыка
Военная тематика
Гуманитарные
Медицина
Здоровье
Спорт
Авто
Другое

Цифры

Более 10 млн. просмотров страниц журналов и книг за все время существования сайта





Здесь можно скачать интересную книгу


Добро пожаловать на сайт обзоров печатных изданий книг и журналов. Мы будем очень рады, если вы найдете на нашем сайте полезную книгу или журнал. Информация на сайте регулярно обновляется, поэтому советуем вам добавить сайт в закладки: Добавить (для IE, FireFox)

Нунчаку

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 6-06-2017, 20:14 Прочитано: 206
Нунчаку
Название: Нунчаку
Автор: Шумилов С.В.
Издательство: Спектр
Страниц: 26
Формат: PDF
Размер: 3,56 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991
Нунчаки (яп. «нунтяку») — восточное холодное оружие ударно-раздробляющего и удушающего действия, представляющее собой две короткие палки, соединённые шнуром или цепью. Шнур соединяется с палками путём продевания его через взаимно перпендикулярные каналы в торцах палок, а цепь — с использованием металлических крепёжных деталей. Большей популярностью пользуются нунчаки, соединённые шнуром, так как некоторые цепи и их крепления при экстремальных нагрузках рвутся. Половины нунчаку бывают как одинаковыми, так и различными по длине, что диктуется либо предпочтениями владельца, либо высокой необходимостью в холодном оружии. Перед вами небольшая брошюра расскажет об основных приёмах работы с нунчаками.

Штурмовой бой ГРОМ

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 6-06-2017, 09:20 Прочитано: 140
Штурмовой бой ГРОМ
Название: Штурмовой бой ГРОМ
Автор: Махов С.
Издательство: МАБИВ
Страниц: 517
Формат: PDF
Размер: 23,83 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Штурмовой бой ГРОМ – комплексная образовательная технология, которая включает в себя не только подготовку по боевому выживанию, но и специальные дисциплины, расширяющие возможности выживания и обеспечения безопасности человека в любой опасной ситуации. Целью программы является приобретение профессиональных компетенций и формирование личностных качеств в области личной безопасности. Предназначено для широкого круга слушателей, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности штурмового боя ГРОМ: Личная безопасность (тренер-инструктор), Штурмовой бой ГРОМ – авторская учебная программа, Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности, Штурмовой бой ГРОМ. Бой с применением подручных средств, Штурмовой бой ГРОМ. Тактико-специальная подготовка, Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов, Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга, Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка, Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки, Штурмовой бой ГРОМ. Техника.

Техника борьбы Самбо

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 5-06-2017, 20:03 Прочитано: 224
 Техника борьбы Самбо
Название: Техника борьбы Самбо
Автор: Харлампиев А.
Издательство: ФиС
Страниц: 66
Формат: PDF
Размер: 5,2 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1960
Техника борьбы самбо возникла на основе национальных видов спортивной борьбы народов, населяющих нашу великую советскую Родину. В дальнейшем приемы различных видов борьбы, сталкиваясь на соревнованиях по самбо, рождали новые приемы, не практиковавшиеся в национальных видах борьбы. Так начала появляться новая техника, присущая уже только борьбе самбо. Техника этой борьбы совершенствуется и ныне, но процесс совершенствования идет не стихийно, а целенаправленно. Создавая новые приемы и совершенствуя уже имеющиеся, самбисты решают задачи оздоровления и всестороннего развития занимающихся борьбой самбо; стремятся обеспечить прикладность и безопасность приемов борьбы самбо; добиваются неразрывной связи теории и практики борьбы самбо. В данной книге впервые излагаются систематизированная техника борьбы самбо и основы ее терминологии.

Национальная борьба Курэш (Көрәш). Методика развития физических качеств

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 5-06-2017, 10:10 Прочитано: 223
Национальная борьба Курэш (Көрәш). Методика развития физических качеств
Название: Национальная борьба Курэш (Көрәш). Методика развития физических качеств
Автор: Бикимбетов Р.Г.
Издательство: Сибай
Страниц: 130
Формат: PDF
Размер: 1,39 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010
В учебно-методическом пособии всесторонне рассмотрены основные теоретические и прикладные аспекты общей и специальной физической подготовки курэшистов, являющейся одним из важнейших компонентов их учебнотренировочного процесса и неотъемлемой составляющей спортивного совершенствования. Также включены официальные правила соревнований, утвержденные министерством по физической культуре, спорту и туризму Республики Башкортостан и федерацией национальной борьбы курэш Республики Башкортостан в 2007 году. Учебно-методическое пособие рекомендовано студентам факультетов и высших учебных заведений физической культуры, а также преподавателям высших и средних педагогических учебных заведений, учителям физической культуры, инструкторам, тренерам и спортсменам-борцам.

Реальная драка. Школа улиц и подворотен

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 4-06-2017, 19:46 Прочитано: 177
Реальная драка. Школа улиц и подворотен
Название: Реальная драка. Школа улиц и подворотен
Автор: Иванов А.А.
Издательство: Питер
Страниц: 101
Формат: PDF
Размер: 1,94 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010
В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто «отоварить» про-хожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в об-щественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, так как уличная драка не знает правил и пощады – здесь бьют лежачего и бросаются всем скопом на одного. Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла – выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье. Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.

Каратэ Дзесинмон ката

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 4-06-2017, 10:13 Прочитано: 322
Каратэ Дзесинмон ката
Название: Каратэ Дзесинмон ката
Автор: Маряшин Ю. Е.
Издательство: Советская милиция
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 2,88 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
Сегодня мы начинаем занятия по каратэ-до на основе использования технического арсенала и методики школы Дзесинмон. Каратэ представляет собой систему самозащиты без оружия, основанную на комбинировании блоков и ударов прежде всего руками и ногами. Окончательно она оформилась в период позднего средневековья на Окинаве, откуда в начале XX а. попала в Японию, явившись результатом многовековой традиции и вклада различных восточных единоборств, прежде всего китайских. Сильные традиции боевых искусств, собственно а Японии, придали каратэ неподражаемую оригинальность. Техника и навыки каратэ неотделимы от философии и духа Дзэн. Истинное каратэ широко использует принцип дзен-буддизма, что делает более эффективной технику самозащиты, превращает тело и дух в целостный, прекрасно координированный организм. Дух каратэ — это определенность, дисциплина и мужество, вносимые в любые действия, выполняемые без ощущения «я делаю это». Дух каратэ невозможен без длительной психологической, моральной и нравственной подготовки. Дзесинмон означает «Путь постоянного сердца» и является относительно новым стилем каратэ-до, синтезирующим известные окинавские стили Сериндзи-рью и Серин-рью, которые а свою очередь продолжают традиции направлений Сюритэ и Томаритэ.

Школа боевых искусств. Рукопашный бой

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 3-06-2017, 17:39 Прочитано: 198
Школа боевых искусств. Рукопашный бой
Название: Школа боевых искусств. Рукопашный бой
Автор: Маряшин Ю.
Издательство: Советская милиция
Страниц: 55
Формат: PDF
Размер: 5,34 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1989
Мы надеемся, например, что наши уроки помогут Вам в организации занятий рукопашным боем, снимут с этого вида спорта фарисейский налет «запретного плода» и позволят массе молодежи объединиться под эгидой общества «Динамо». Печальная практика минувших лет, наложенное «табу» на различные виды восточных единоборств, засекреченность методики занятий только подогревали нездоровый интерес и позволяли всякого рода дельцам и проходимцам «стричь купоны» за «преподавание».Мы рассчитываем, что тот материал, который почерпнут со страниц «Советской милиции» члены нашего спортклуба, поможет им в физическом совершенствовании, укреплении здоровья и поддержании высокой работоспособности. В школу боевых искусств приглашаются все любители рукопашного боя, у которых нет возможности заниматься под руководством квалифицированных специалистов.

Бокс энциклопедия

  • 0
Автор: alexey6062 Дата: 3-06-2017, 10:09 Прочитано: 148
Бокс энциклопедия
Название: Бокс энциклопедия
Автор: Коллектив
Страниц: 52
Формат: PDF
Размер: 4,49 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
В каждом бою стремись захватить инициативу. Лучше нанести один удар и не получить ни одного, чем провести 5-6 и получить 3-4! Наступай решительно и непрерывно. Считай наступление основным принципом своей тактики. Действуй активно, не избегай острых положений в бою, не теряй времени на излишнее маневрирование, "подготовительные" действия, обоюдные захваты, пассивную защиту. Будь уверен в излюбленных, тщательно отработанных ударах. Наноси их решительно, сильно, акцентируй в точно намеченную цель. Стремись вести бой в быстром темпе. Усиливай интенсивность действий в каждом раунде, особенно на его заключительной стадии.

Разное

Панель управления

Логин:  
Пароль:



Забыли пароль?

Интересная книга

Никогда не нужно терять веру в себя, и никогда не нужно упускать возможности сделать свою жизнь чуточку лучше, как это сделал автор книги Легкий способ бросить пить.

Анонсы

Ищите вдохновение? Посмотрите журнал «В Кадре»

О сайте

Рады приветствовать вас в гостях Электронной библиотеки HouseBook.ru у нас вы сможете бесплатно скачать интересующую книгу или журнал. Мы развиваемся, и электронные книги и журналы постоянно пополняют электронную библиотеку. Спасибо что вы выбрали данный сайт, приятного чтения!

Архив сайта

Октябрь 2018 (41)
Сентябрь 2018 (98)
Август 2018 (124)
Июль 2018 (91)
Июнь 2018 (129)
Май 2018 (169)